CATEGORY スポーツ・運動指導

メンタル

【解説】ブルーバックミュージックの効果的な使い方。メンタルトレーニングを約7年学んでいるぼくが解説します。

こういった疑問にお応えします。 この記事を書いているぼくはメンタルトレーニングを学び始めて約7年。 これまで4種類のメンタルトレーニングを学び、メンタル本も30冊以上読んできました。 実際にブルーバックミュージックを体験…

スポーツ・運動指導

【体験談】シナプソロジーのメニューをトレーニングに取り入れてみた。現役アスリートの感想

こういった疑問に答えます。 本記事では【体験談】シナプソロジーのメニューや種類を取り入れての感想。現役選手が解説します<アスリート向け>をの内容を紹介します。 現役アスリートであるぼくが実際にトレーニングに取り入れてみて…